【春の低山ハイク】日和田山×サウナ！新緑を楽しむ登山後の癒しプラン

• 春の日和田山を縦走した後、アクセスの良いサウナで心も体もリフレッシュしたい！
• 登山とサウナを1日で楽しめる、春に最適なルートと移動手段を知りたい。
• 縦走で汗をかいた後、しっかり整いながら達成感を味わえるサウナを探している。

春の日和田山×サウナを1日で満喫できる、ベストなプランを紹介します！

【春の日和田山縦走×サウナ】車なしで行く最強日帰りプラン！

春の日和田山縦走は、新緑に包まれた爽快なトレイルと関東屈指の絶景を楽しめるハイキングコース。山頂からの開放的な景色を満喫し、縦走の達成感を味わった後は、極上のサウナで心も体もリフレッシュしませんか？

本記事では、登山とサウナを1日で満喫できる効率的なモデルコースをご紹介！
公共交通機関を使い、日和田山から物見山・駒高を経て縦走した後、「宮沢湖温泉 喜楽里別邸」で極上のサウナ＆天然温泉を楽しみ、夕食まで充実させる春のベストプランを徹底解説します。

春の日和田山縦走で、新緑に包まれた爽快なトレイルを歩ききった後は、極上のサウナでじっくりリフレッシュしましょう。今回紹介する「宮沢湖温泉 喜楽里別邸」は、登山後の疲れを癒すのに最適な施設。

天然温泉×高温サウナ×絶景外気浴で、心も体も整う極上のリラックスタイムを楽しめます。さらに、公共交通機関だけでアクセスできるため、移動の負担も少なく、登山とサウナを思い切り満喫できる最高のプランです！

登山口までの行き方（日和田山 縦走コース）

日和田山の登山口へは、池袋駅から飯能駅・高麗駅を経由するルートが便利です。公共交通機関を利用し、スムーズに登山口まで行く方法を詳しく解説します！

🚃 池袋駅 → 飯能駅（西武池袋線 約50分）

📍 08:35～09:24 池袋駅 → 飯能駅（西武池袋線）

池袋駅から西武池袋線の特急または快速に乗車し、飯能駅まで一直線。特急を利用すると、より快適にアクセスできます。

🚃 飯能駅 → 高麗駅（西武秩父線 約8分）

📍 09:32～09:40 飯能駅 → 高麗駅（西武秩父線）

飯能駅で西武秩父線に乗り換え、高麗駅へ向かいます。本数が限られているため、事前に時刻表をチェックしておくと安心です。

高麗駅に到着したら、ここから登山口へ向かいましょう！

🚶‍♂️ 高麗駅 → 日和田山登山口（徒歩 約20分）

📍 09:40～10:00 高麗駅から登山口へ徒歩移動

高麗駅を出たら、県道15号を直進し、登山口を目指します。途中で「水天の碑」が見えてくるので、そのまま進みましょう。

✅ ルートのポイント

• 高麗駅を出たら、左へ進み県道15号に入る
• 「水天の碑」（登山の安全を祈願する石碑）が右手に見えてくる
• 「日和田山駐車場」**を通過すると、登山口の案内板が見えてくる

📍 登山口に到着！ここから縦走スタート！
しっかり準備を整え、春の爽やかな空気を感じながら登山を楽しみましょう！

日和田山縦走の基本情報

日和田山（標高305m）を中心に、物見山（375m）、西大峰（322m） 、愛宕山（約300m）などのピークを越える奥武蔵エリアの人気縦走コース。関東屈指の絶景スポットとして知られ、晴れた日には富士山を望むことも可能です。

春は新緑が美しく、爽やかな陽気の中で気持ちよく歩けるのが魅力。初心者でも歩きやすいルートですが、男坂（急登）と女坂（なだらか）の2ルートがあり、コース選びによって難易度が変わります。

✅ 日和田山縦走の特徴

• 標高305mの低山で、初心者でも挑戦しやすい
• 関東屈指の絶景スポットで、山頂からの開放的な景色が魅力
• 高麗駅からアクセス抜群で、公共交通機関でも行きやすい
• 男坂（急登）と女坂（なだらか）の2つのルートがある
• ハイキングコースが充実しており、縦走も可能

コース概要（難易度・所要時間など）

今回の縦走ルートは以下の通りです。
スタート地点の高麗駅から日和田山を経由し、物見山、西大峰、深沢山東峰、愛宕山を越え、武蔵横手駅へ下山するコースを選びました。

出典：YAMAP

📍 ルート全長：約7km
⏳ 所要時間：約4時間（休憩込み）
🥾 難易度：初級～中級（男坂を選ぶと急登あり）
🗺 標高差：最大約300m

✅ 主なチェックポイント

• 日和田山（305m）：開放的な景色が広がる山頂
• 物見山（375m）：縦走のメインスポットで、緩やかな登りが続く
• 西大峰（322m）：縦走コースの中間地点
• 深沢山東峰（約300m）：最後のピークを越え、武蔵横手駅へ
• 愛宕山（約300m）：歴史的にも信仰の対象とされる山

このルートはアップダウンが少なく、初心者でも比較的歩きやすいのが特徴。登山後のサウナを考慮すると、体力的にもちょうど良い縦走コースです！

縦走スタート！

登山口を抜けると、すぐに「男坂」と「女坂」の分岐点が現れます。

男坂（岩場ルート）：急な岩場を直登するスリリングなルート。しっかりとした登山靴が必要で、初心者や高所が苦手な方にはおすすめしません。ただし、登り切った時の達成感は抜群で、スリルを求める登山者には人気のコースです。

女坂（なだらかルート）：緩やかな傾斜のルートで、初心者や家族連れにおすすめ。登りやすく、途中の景色を楽しみながら登れるため、無理なく山頂を目指せます。

金刀比羅神社（絶景ポイント）

登山道を進むと、やがて「金刀比羅神社」に到着します。ここは小高い場所に位置し、鳥居越しに素晴らしい景色が広がる絶景ポイントです。晴れた日には富士山を望むこともでき、登山者に人気のフォトスポットでもあります。

日和田山（305m）

金刀比羅神社を過ぎると、すぐに日和田山の山頂へと到達します。

日和田山山頂は関東屈指の絶景スポットで、眼下には飯能市街地や奥武蔵の山々が広がります。春には新緑、秋には紅葉が美しく、年間を通して登山者に人気のスポットです。

ここで小休憩をとり、次の目的地である物見山へと向かいます。

物見山（375m）

日和田山を後にし、緩やかなアップダウンを繰り返しながら進むと、物見山に到着します。

このエリアは比較的広く、座って休憩できる場所も多いため、行動食を食べたり、景色を眺めたりするのに最適です。

北向地蔵

物見山を過ぎると、登山道の途中に「北向地蔵」があります。その名の通り北を向いて建つ小さなお地蔵様で、疫病除けや縁結びのご利益があるとされています。登山者が安全を祈願する場所としても知られ、道中で手を合わせる人も多いスポットです。

西大峰（322m）と深沢山東峰（約300m）

北向地蔵を過ぎると、縦走ルートは続きます。西大峰は標高322mで、アップダウンの少ない歩きやすい道が続きます。

最後のピークである「深沢山東峰」を越えると、徐々に下山道に入ります。

愛宕山（約300m）

深沢山東峰を下る途中、「愛宕山」に差し掛かります。この山は、歴史的にも信仰の対象とされてきた場所で、頂上には小さな祠があり、登山者の無事を見守っています。ここは開けた場所があり、奥武蔵の山々を眺めながらの休憩に最適です。

武蔵横手駅への下山

愛宕山を過ぎると、下山ルートが始まります。道は比較的歩きやすいですが、雨の後は滑りやすくなるため注意が必要。

武蔵横手駅に到着したら、ここで縦走完了！ここから電車に乗り、次の目的地である「宮沢湖温泉 喜楽里別邸」へと向かいます。

春の日和田山縦走に必要な装備・道具リスト

春の日和田山縦走は、朝晩の冷え込みや日中の気温差、急な天候変化に対応できる服装と装備が重要です。特に、行動中の体温調整がしやすいレイヤリングを意識し、軽量で機能的な装備を選びましょう。

商品	画像	販売サイト	ポイント
登山靴		Amazon 楽天 Yahoo	軽量で防水透湿性に優れ、グリップ力抜群の万能トレッキングシューズ
リュック（20〜30L）		Amazon 楽天 Yahoo	軽量で背負い心地が良く、通気性に優れています。収納力も高く、日帰り登山に最適です。
ベースレイヤー（肌着）		Amazon 楽天 Yahoo	汗冷えを防ぐための高機能インナー。吸汗速乾性が高く、春の登山に最適です。
ミドルレイヤー（保温着）		Amazon 楽天 Yahoo	軽量軽量で保温性と通気性を兼ね備えた、春秋の登山や普段使いに最適なフリースジャケット。
アウターレイヤー（防風・防水シェル）		Amazon 楽天 Yahoo	高い防水・防風・透湿性を備え、登山からタウンユースまで万能に使えるジャケット。
ボトムス		Amazon 楽天 Yahoo	ストレッチ性と耐久性に優れ、登山から普段使いまで万能なトレッキングパンツ。
登山靴下		Amazon 楽天 Yahoo	メリノウール使用で快適な温度調整とクッション性を備えた、登山に最適なソックス。
バーナー		Amazon 楽天 Yahoo	軽量・高火力・耐風性に優れ、登山やアウトドアで万能に使える高性能シングルバーナー。
クッカー		Amazon 楽天 Yahoo	軽量で耐久性に優れ、ソロから少人数登山・キャンプに最適なスタッキング可能なクッカーセット。
ガス缶		Amazon 楽天 Yahoo	低温環境でも安定した火力を発揮する、コンパクトで登山向きの高性能ガスカートリッジ。
タオル×2		Amazon 楽天 Yahoo	吸水性と速乾性に優れ、サウナ後の汗を素早く拭ける便利なサウナハット兼タオル。
昼食、水分、行動食など	–	–	–

登山服、道具等の選び方に関しては、下記記事を参考にしてください。

登山後の癒し！宮沢湖温泉 喜楽里別邸の魅力

登山で心地よい疲労感を味わった後は、温泉とサウナで心身ともにリフレッシュしましょう。さらに、施設のテラスからは、宮沢湖の美しい景色や幻想的なライトアップを眺めることができ、癒しのひとときをより一層特別なものにしてくれます。

🚃 宮沢湖温泉 喜楽里別邸へのアクセス

登山後の疲れを癒すため、まずは武蔵横手駅から飯能駅へ電車で移動します。

• 14:46～14:58 武蔵横手駅 → 飯能駅（西武秩父線）

飯能駅に到着したら、バスに乗り換えて宮沢湖温泉へ向かいます。

• 15:20～15:40 飯能駅北口（バス停）→ 宮沢湖温泉（バス停）

バス停から徒歩1分で到着し、登山後の至福の時間がスタートします。

📍 なぜ登山後に喜楽里別邸がおすすめなのか？

宮沢湖温泉 喜楽里別邸は、登山の疲れを癒すのに最適な施設です。

• 日和田山から車で約20分とアクセスが良く、公共交通機関でも行きやすい。
• 天然温泉とサウナの組み合わせで、心身ともにリフレッシュできる。
• 湖畔の景色を眺めながらの外気浴ができ、自然の中で「ととのう」贅沢を味わえる。

📍 サウナの特徴

喜楽里別邸には、登山後の疲労回復に最適な設備が揃っています。

• 高温サウナ（約90℃） … しっかり汗をかいてデトックス。
• 塩サウナ（約74℃） … 肌のケアにぴったりのマイルドな発汗。
• 水風呂（約16℃） … 冷たすぎず初心者でも入りやすい温度設定。
• 外気浴スペース … 宮沢湖を望みながら、心地よい風に包まれてととのえる。

📍 料金と営業時間

• 料金
  • 平日：1,000円
  • 土日祝：1,050円
• 営業時間
  • 9:00～23:00（最終受付22:00）

宮沢湖温泉で、登山の疲れを癒しながら極上のととのい体験を満喫しましょう！

日和田山縦走×サウナで最高の1日を！

今回のプランは、実際に日和田山縦走とサウナを体験した上で作成しました。🚃 公共交通機関を活用すれば、車がなくても気軽に楽しめるのがポイントです。

新緑の絶景と登山の達成感を味わい、下山後はサウナで心も体もリセット。

登山×サウナの組み合わせは、心身を整える最強のリフレッシュ方法です。

ぜひ次の休日にこのプランを試して、最高の1日を過ごしてみてください！

最後まで読んでいただきありがとうございました。 次回の登山＆サウナレポートもお楽しみに！🔥