【初心者向け】御岳山・鍋割山ハイキング｜下山後は河辺温泉梅の湯へ

新緑がまぶしい春の奥多摩エリア。
ケーブルカーを利用して御岳山にアクセスし、鍋割山まで足をのばす、気軽なハイキングコースをご紹介します！

このプランでは、

• 御岳山の自然と歴史を感じながら、無理なく山歩きを楽しみたい
• 春の奥多摩を気軽な距離で満喫したい
• ハイキング後は、温泉サウナで心も体もリフレッシュしたい

そんな希望を叶える、登山初心者や体力に自信がない方にもぴったりな「御岳山・鍋割山ハイキング×サウナ」プランをお届けします！

この記事では、
コースの見どころや初心者向け注意点、登山後に整うおすすめ温泉サウナ情報を、
すぐに実践できる具体的なスケジュールをご紹介します！

【登山×サウナ】御岳山・鍋割山ハイキングと河辺温泉 梅の湯を楽しむ1日プラン

春の奥多摩を舞台に、
御岳山から鍋割山をめぐり、ロックガーデンも楽しむ、初心者向けの理想的なハイキングプランをご紹介します！

朝から夕方まで、登山・温泉・グルメを無理なく満喫できる、充実のスケジュールです。

程よい自然と温泉を1日で満喫できるこのプラン、登山デビューにもぴったりです！

さらに、自分のレベルや気分に合わせて、こんなプランもおすすめです。

もっと気軽に楽しみたいならこちら！

さらにハードに挑戦したいならこちら！

御岳山・鍋割山ハイキングの基本情報

御岳山から出発し、鍋割山をめぐる、初心者向けの人気ハイキングコース。
アップダウンはあるものの、無理なく歩けるため、登山デビューにもぴったり。
登山後は、アクセス抜群の温泉サウナ「河辺温泉 梅の湯」で、心も体もリフレッシュできます。

コース概要（難易度・距離・所要時間）

体力に自信がついてきた初心者〜初級者向けのコース。
標高差もそれなりにあり、登山らしい達成感を味わえる内容です。
ケーブルカーを活用することで、移動負担を減らしながら自然をしっかり堪能できます。

御岳山駅〜御嶽神社

御岳山駅から歩き始め、まずは立派な御嶽神社へ向かいます。
参道の両側に土産物店や茶屋が並び、賑やかな雰囲気。

神社に到着したら、参拝して安全登山を祈願！

御嶽神社〜鍋割山

御嶽神社を過ぎると、一気に静かな森の中へ。
木漏れ日の中を気持ちよく歩きながら、緩やかなアップダウンを繰り返します。

標高1,084mの鍋割山山頂に到着！
小さいながらも開けたスペースで、ホッと一息。

鍋割山〜ロックガーデン（綾広の滝・岩石園）

鍋割山から進み、森の中を下ると、綾広の滝が現れます。
水音に癒されながら、さらに奥へと足を進めます。

ロックガーデン（岩石園）では、苔と清流が織りなす幻想的な風景に包まれます。
ここでしばし、自然と一体になるひとときを。

ロックガーデン〜天狗岩〜御岳山駅

ロックガーデンを抜けたら、迫力満点の天狗岩へ。
プチクライミング気分を味わえるスポットです。

その後はなだらかな道をのんびり歩き、御岳山駅へと戻ります。

ケーブルカーで下山｜御岳山駅〜滝本駅

御岳山駅からケーブルカーに乗り、わずか6分で滝本駅へ。
ラクに標高差をクリアして、疲労を最小限に！

滝本駅からはバスで御嶽駅へ向かいます。

河辺温泉 梅の湯でととのう

河辺駅徒歩2分、癒しの天然温泉「梅の湯」。

登山後は、JR河辺駅からすぐの「梅の湯」で汗を流し、じっくり体を癒やします。
高温サウナ（約90℃）、キリッと冷えた水風呂（約18℃）、開放感ある露天風呂も完備。
登山で疲れた体に、最高のリカバリータイムを与えてくれる施設です。

炭火やきとり 火の鳥 河辺店で締める

引用元：https://www.hotpepper.jp/IMGH/03/41/P046280341/P046280341_480.jpg

サウナで“ととのった”体に、炭火の香ばしさが染み渡る。
JR河辺駅北口から徒歩1分の「炭火やきとり 火の鳥 河辺店」は、地元でも人気の焼鳥居酒屋。
登山後にしっかりお腹を満たしたい方にぴったりの、アットホームな名店です。

アクセス： JR青梅線 河辺駅 北口 徒歩1分
営業時間： 16:00～23:00
定休日： なし
予算目安： 3,000〜4,000円（税込）

飲み放題付きコースは“実質タダで飲める”超コスパ

人気の90分飲み放題付きコース（4,000円）では、以下の7品がセット：

• 枝豆
• きゅうりの一本漬け
• 自家製ドレッシングの火の鳥サラダ
• ポテトフライ
• 自家製鶏の唐揚げ
• 低温調理のもも肉のピリ辛よだれ鶏
• おまかせ焼鳥4本

これらを単品で注文した場合、合計で4,125円（税込）相当になります。
つまり、料理だけでほぼ元が取れており、飲み放題（90分）は実質無料！

お酒を数杯飲む予定がある方はもちろん、料理の品数・ボリュームを求める方にも最適なコースです。

👉 ホットペッパーグルメで予約

席予約でも特典が付く！串盛り無料サービス

「コースを頼まない方」にもうれしい予約特典あり！

ホットペッパーグルメで席だけ予約をすると、以下のいずれかが1皿無料でサービスされます。

• やきとりお任せ5本盛り合わせ
• 串揚げお任せ5本盛り合わせ

【提示条件】 予約時／2名様以上のご飲食
【利用条件】 コース併用不可／ランチ不可／他券併用不可
【有効期限】 2025年9月末日まで

👉 ホットペッパーグルメで予約

締めの焼鳥は予約して、賢く・お得に楽しもう

• しっかり飲み食いしたい人 → 飲み放題付きコースが圧倒的にお得！
• 軽く単品で楽しみたい人 → 席予約だけで串盛りが付く！

いずれの場合も、予約して行くことで満足度＆コスパがぐっと高まります。
登山とサウナを満喫した後の、最高の晩酌タイムにどうぞ。

👉 ホットペッパーグルメで予約

朝が苦手な方におすすめ！奥多摩登山前泊に便利な宿3選

「始発で向かっても奥多摩に着くのがギリギリ」「朝イチのバスに間に合わない」 そんなときに便利なのが、登山前日に駅近くの宿に泊まっておくこと。 ここでは、奥多摩方面の早朝登山に便利な宿泊施設3つをご紹介します。

①コンフェスタイン河辺（河辺駅）

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登山前後の動線◎。一番遠いが最もコスパが良い宿

• 料金：1名 5,400円〜／2名 7,900円〜
• 立地：河辺駅北口から徒歩2分／奥多摩駅まで約5駅・約20分
• チェックアウト後に荷物を預けて登山へ → 下山後は「梅の湯」「火の鳥」で整ってから荷物を回収できる動線の良さが魅力
• Googleレビュー：★3.5（2025年7月時点）

👉 コスパ・アクセス・下山後の快適さをバランスよく備えた選択肢

②駅前山小屋 A-yard（御嶽駅）

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宿泊費はやや高めだが、御嶽駅から徒歩1分＆高評価の宿

• 料金：1名 7,000円〜
• 立地：御嶽駅から徒歩1分／奥多摩駅まで約2駅・約11分
• 清潔な客室と共用スペース、自然に囲まれた静かな立地。利用者の満足度も高め
• Googleレビュー：★4.3（2025年7月時点）

👉 アクセスと快適さを両立したい人におすすめ

③ 民宿 雲仙屋（鳩ノ巣駅）

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この中で最も奥多摩に近い。2名から宿泊可だが価格と立地が魅力

• 料金：2名〜／1人あたり4,950円〜
• 立地：鳩ノ巣駅から徒歩3分／奥多摩駅まで約1駅・約5分
• 落ち着いた昔ながらの民宿。2名以上限定だが、静かな環境と価格が魅力
• Googleレビュー：★3.6（2025年7月時点）

👉 仲間と一緒に泊まるなら、最短距離＆コスパ両立型

まとめ｜こんな人におすすめ！

• 駅近で清潔・評価の高い宿に泊まりたいなら → 駅前山小屋 A-yard
• とにかく奥多摩駅に近く、2人以上でコスパ良く泊まりたいなら → 民宿 雲仙屋
• 最安＆荷物預け→温泉→食事→荷物回収の流れを重視するなら → コンフェスタイン河辺

まとめ｜御岳山・鍋割山ハイキングと温泉で癒される、初心者にぴったりの1日プラン

御岳山駅からスタートするこのハイキングコースは、アクセスが良く、自然の中を気軽に楽しめるのが魅力。
鍋割山までの往復では、適度な登りと展望、さらにロックガーデンや綾広の滝といった見どころも満載です。

初心者でも挑戦しやすい行程ながら、登山らしい達成感もきちんと味わえるコース設計。
新緑や紅葉など、季節ごとの美しい自然を感じながら、無理なく歩き続けることができます。

下山後は、徒歩すぐの「河辺温泉 梅の湯」へ。
高温サウナと天然温泉、ボリュームたっぷりの夕食メニューが、疲れた体をしっかり癒してくれます。

「自然」「達成感」「温泉サウナ」「グルメ」——すべてを1日で叶えられるこのプラン。
登山デビューにも、リフレッシュ旅行にもおすすめの、満足度の高いハイキングモデルコースです。